别跟青春期孩子硬碰硬，那个厌学的背后，藏着一座渴望被看见的孤岛

【来源：易教网 更新时间：2026-04-13】

咱们做父母的，有时候真的很像那种不知疲倦的园丁，看着自家那棵初长成的小树苗，心里头既有收获的喜悦，也免不了担忧：这树干怎么长歪了？叶子怎么耷拉了？尤其是孩子到了初中，原本乖巧听话的那个小人儿，突然像换了个人似的，关门声震天响，提到上学就皱眉，甚至干脆把“不想上学”挂在嘴边。

这时候，家长的焦虑指数往往呈几何级数上升。

这种心情，太容易理解了。谁不是从那个年纪过来的呢？那时候的我们，或许也曾因为一次考砸了而觉得天昏地暗，或者因为父母的一句重话而想要离家出走。只是当我们成了父母，站在了“管教者”的位置上，就很容易忘了当初那种被误解、被忽视的滋味。

面对初中孩子的叛逆与厌学，我们首先要做的，恰恰是收起那套成人世界的“纠错机制”，试着去读懂他们行为背后的密码。

必须要承认的一点是，厌学从来不是一种突然降临的“病症”，它更像是一个长期积累的情绪火山口。很多时候，我们看到的“不听话”、“不爱学”，其实只是冰山一角。

看见孩子，是所有教育发生的前提

很多家长在面对孩子厌学时，第一反应是急，第二反应是催，第三反应可能就是吼了。这种“三步走”战术，往往是把孩子推向对立面的加速器。试想一下，当我们在工作中遇到瓶颈、情绪低落时，是希望领导走过来拍着桌子说“你怎么这么笨、这点事都做不好”，还是希望有一个肩膀可以依靠，有一双耳朵愿意倾听？

对待有厌学情绪的孩子，最忌讳的就是过分焦虑和急躁。这种情绪像病毒一样，会迅速传染给孩子，让本就紧绷的亲子关系雪上加霜。我们得学会做一个观察者，而不是审判官。孩子为什么厌学？是因为听不懂课上的内容？还是因为和同学处不好关系？亦或是因为无论怎么努力都达不到父母设定的那个“高标”？

心理学上有个词叫“习得性无助”。当孩子发现自己无论怎么努力，结果都是批评和指责时，他就会习得一种“无助感”，进而选择放弃。家长越急躁，指责的声音越大，孩子就越觉得“反正我也做不好”，厌学的情绪就找到了合理的生存土壤。所以，与其急着把知识灌进去，不如先蹲下来，问问孩子：“最近是不是很累？

”“是不是遇到了什么难处？”这种温柔的“看见”，往往比一百句道理都管用。

别让“爱”变成手里的鞭子

我们中国人讲究“望子成龙”，这份心意是好的，但有时候，这份期盼太沉重，反而成了压垮骆驼的最后一根稻草。

很多初中生的厌学，根源在于父母不切实际的要求。这就像让一棵刚种下的幼苗去承担果树的产量，它必然会不堪重负。当家长用强硬的、专制的手段去逼迫孩子时，孩子出于自我保护的本能，会竖起满身的刺。这也就是我们常说的逆反心理——你让我往东，我偏要往西；你让我学习，我就偏要发呆。

这哪里是厌学，这分明是一场关于“主权”的宣战。

青春期的孩子，自我意识开始觉醒，他们迫切需要一个属于自己的空间，需要被当作一个独立的人来尊重。如果我们还沿用小学时候那种“耳提面命”的方式，甚至把应试教育的压力直接转嫁到孩子稚嫩的肩膀上，那必然会引发激烈的冲突。这种冲突的内耗，足以吞噬掉孩子对学习的所有热情。

我们要学会给孩子“减负”，不仅是作业量的减负，更是心理上的减负。接受孩子是一个普通人，接受他会有波动，接受他偶尔的失败。当孩子考砸了，不需要你多么高深的心理疏导，有时候一句“没关系，咱们下次再来”，或者只是默默地给他做一顿好吃的，就是最好的心理支持。

要让孩子知道，父母爱的是他这个人，而不是那张卷子上的分数。

用“小成功”撬动“大兴趣”

兴趣是最好的老师，这句话都被说烂了，但真正能做到的家长却不多。很多孩子厌学，是因为在学习上找不到成就感。学习这件事，反馈周期太长了，努力了一个月，可能成绩才涨两分；稍微松懈一点，排名就掉下去几十名。这种挫败感，成年人尚且难以消受，更何况是心智尚未成熟的孩子？

这就需要我们家长学会做一个“放大镜”，去捕捉孩子微小的进步。不要总盯着丢掉的那几分，去看看他做对的那些题，看看他比上次进步的那个名次。哪怕只是字写得比昨天工整了一些，都值得我们去肯定。

这就好比推石头上山的西西弗斯，如果我们能在每次推石头的过程中，给他一点掌声，给他一点奖赏，或许他就不会觉得那是永恒的惩罚。我们要善于把孩子推向一个“分数提高——得到认可——乐意学——分数再提高”的良性循环里。这种正向反馈机制，是治疗厌学的一剂良药。

有的孩子平时成绩不错，但一到考试就掉链子，心慌手抖，这其实是缺乏自信的表现。对于这样的孩子，批评指责更是大忌。我们要做的，是帮他把关注点从“结果”转移到“过程”上来。肯定他的付出，肯定他的努力，帮他建立一种“我只要努力就能做好”的信念。

自信不是凭空喊出来的，而是在一次次具体的、微小的成功体验中积累起来的。

教育是一场漫长的修行，修的是孩子的未来，更是父母的耐心。面对叛逆厌学的初中生，我们不仅要有一颗爱孩子的心，更要有一颗懂孩子的心。

千万不要把亲子关系变成一场权力的博弈。当我们放下了高高在上的架子，收起了那些伤人的对比和指责，试着去理解青春期那颗敏感躁动的心，你会发现，那个看似顽劣的孩子，其实一直在等待一个拥抱。那个厌学的孩子，不是不想好，只是太累了，想找个地方歇一歇。

作为家长，我们要成为那个可以让他歇脚的港湾，而不是那个在他伤口上撒盐的讨债人。多一点耐心，多一点智慧，多一点温和的坚持。相信我，当亲子关系的结解开了，学习这盘棋，自然就活了。