四大消极心理易缠大一新生 心理老师答疑解惑

【来源：易教网 更新时间：2024-04-02】

大学新生常见的消极心理问题

歇脚心理

大一新生中最常见的是歇脚心理。经过高中阶段的超负荷学习，不少新生对学习感到厌倦。由于长时间的紧张学习状态解除，新生们在学习上缺乏动力，行为上也显得懒散，希望能够休息一下。

例如，小明是一位新生，他在高中时期为了考入理想的大学，付出了很多努力。进入大学后，他感到疲惫不堪，对学习产生了厌倦情绪，希望能够暂时放松一下，休息一下。

茫然心理

排名第二位的是茫然心理。中学阶段的奋斗目标非常明确——高考。考入大学后，一些人新的人生目标还没有确立，加上大学的管理相对自由，让一些习惯于受到严格管理的学生感到茫然不知所措。

例如，小红是一位新生，她在高中时期一直为了高考而努力，目标非常明确。但进入大学后，她突然面临着自由的环境，不知道该如何安排自己的时间和生活。她感到迷茫，不知道接下来该做什么。

失落心理

第三位的是失落心理。失落心理的产生与两种因素有关：一是没有录取到理想的学校或专业，导致心理上的抵触情绪和失落感比较严重；二是有些新生将大学生活过分理想化，入学后却发现并非完全如此，导致情绪波动和失落。

例如，小华在高中时期一直梦想考上理想的大学，但最终却没有被录取。他感到非常失落和绝望。又比如小李是个新生，她之前对大学生活充满了美好的幻想，但当她入学后发现与自己的想象有些差异，她感到失落和沮丧。

自卑心理

排名第四位的是自卑心理。一些因高考发挥失常被录取到较低层次学校的学生、来自偏远贫困地区或者一心埋头苦读却很少注意全面素质发展的学生、进大学后成绩排名下降的中学尖子生容易出现较大的心理落差。

例如，小明高中时发挥失常，最终被录取到了一所较低层次的大学，他在大学中感到自卑和不自信。又比如小红是一个中学成绩一直很好的学生，但进入大学后发现成绩不再是唯一的标准，她感到自卑和压力。

大学新生常见的积极心理问题

好兴奋

结束了高中生活，踏入新校园，一切都是如此新鲜，很多同学都会觉得非常兴奋，忙着结交新朋友，布置新宿舍，参加社团活动。

心理老师对你说：好兴奋是大多数新生常见的心理状态，也非常有利于他们充满激情地开始自己的大学新生活。值得一提的是，过分的兴奋可能存在潜在的危险，比如有些同学通宵长谈，有些同学参加了过多的社团活动而忽视学业，都有可能给未来的大学生活带来隐患。

好犹豫

一些新生由于不了解大学生活，常常会面临很多两难选择，不知道应该做出怎样的决定。例如，选课、自习还是社团活动？继续以学业为重还是多发展其他方面的能力？

心理老师对你说：新生可以多打听、多询问，多讨教，多征求辅导员或老生的意见，并及早给自己做生涯规划，想清楚到底什么是自己真正想要的，避免随波逐流。

好担心

新生担心周围的同学都很优秀，担心自己会考试不及格，担心未来找不到工作，担心自己和同学关系不好等等。一切都是那么陌生，让新生感到担心。

心理老师对你说：适当的担心很有必要，这将有助于新生保持警觉，为自己既定的目标奋斗，但是过分的担心反而会影响同学们的正常生活和学习。如果出现过分的担心，可以静下心来，想想最担心的是什么，并为之做准备，也可以找心理老师探讨。