洗头与心理暗示：增强自信的奥秘

你相信吗？天天洗头可以增强自信。北京大学心理学系主任王垒教授通过对几百名不同性别、年龄、职业和背景的人士进行心理特征研究和洗发习惯调查，发现洗发频率高的被访者在很多心理特征上都强于洗发频率低的被访者。

洗头频率与个人成功

研究结果显示，与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，人生目标更为明确，因此成功度也更高。

洗头到底是通过什么心理机制来增强自信的呢？其实，这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示，如“我是干净的”、“我现在以最佳的状态去面对他人”等。这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，是与众不同的，一定会成功的”。

积极心理暗示的作用

受暗示是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力。人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。例如洗头就能给人以自信的暗示。

实验表明，权威的暗示对学生的记忆力有很大的影响。在一个实验中，让两组学生朗读同一首诗，第一组被告知这是著名诗人的作品，而第二组不被告知。结果显示，第一组的记忆率为56.6%，而第二组的记忆率只有30.1%。这说明权威的暗示对于学生的记忆能力有着明显的影响。

消极心理暗示的危害

暗示的作用可以是积极的也可以是消极的。积极的暗示可以帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心以及战胜困难和挫折的勇气。然而，消极的暗示则会对被暗示者造成不良的影响。例如，有的人看到自己脸色不好，并且觉得上眼睑浮肿，可能会立刻怀疑自己是否得了肾病，继而出现全身无力、腰痛的感觉，甚至到医院就医。这种消极的自我暗示对健康不利。

积极心理暗示的重要性

在日常生活中，我们要经常给自己积极的暗示，至少它能保证天天有个好心情。无论是通过洗头或者其他方式，都能让自己更加自信、积极地面对生活，从而更好地追求成功。