高三生每天应自问十个问题

【来源：易教网 更新时间：2024-05-10】

积极向上，决定权在自己手中

1. 珍惜身边已有的

我们常常为自己没有的东西而烦恼，但却忽视了已经拥有的东西。我们拥有健康的身体，可以听见、看见，可以爱与被爱，每天都有食物可以享用等等。正如那句广为流传的谚语所说：“失去了才知道珍贵。”当我们走出愤怨的情绪时，就能看到我们所拥有的。 举一个例子，当你感到疲惫时，试着想想那些因身体健康而幸福的人。他们拥有去奔跑、去爬山、去尽情享受生活的能力，这是多么令人羡慕的事情啊！

2. 为自己的成绩自豪

无论成就大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，为帮助了一个陌生人而感到幸福，为帮助了一个朋友而露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。每一个小小的成就都值得你自豪。 比如，你可能会以自己成功养成早起习惯而自豪。因为早起可以让你有更多的时间去做自己喜欢的事情，让你开始每一天都充满活力。

3. 表达感激之情

每天都有许多事情让我们感到感激，也有许多人值得我们感谢。他们在无形中教会了我们一些东西，让我们感到温暖和支持。每一天都是一份珍贵的礼物，我们应该对此心存感激。 比如，你可以感谢那位陪伴你度过难关的朋友，感谢那个给你提供帮助的同事，感谢父母为你提供的一切。这些人对你来说都是宝贵的，值得你感激。

4. 保持活力

每天都要做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给很久未联系的朋友打电话，向工作伙伴传递一些鼓励的话语，保持微笑，或者留出时间和家人一起玩耍等等。这些都能够给你带来积极的能量。 比如，你可以每天都计划一些可以让自己开心和充满活力的活动，比如练习瑜伽、去健身房锻炼、参加团队活动等等。

5. 及时解决问题

设法在当天解决那些原本计划明天才要解决的问题，尽量及时完成手边的工作。不要推迟，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度来看待它们。 比如，你可以设定每天一个小目标，然后全力以赴地去达成它。这样做会让你感到满足，并且有助于提高自信心。

6. 放下过去的包袱

“过去的包袱”指的是那些长时间累积起来的伤心经历和怨气。背着这些沉重的包袱有什么意义呢？建议你对过去进行一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地放下那些重负。 比如，你可以写下过去的不愉快经历，并想想从中学到了什么。然后告诉自己，已经过去的事情就让它过去吧，不要再让它影响你的现在和未来。

7. 换个角度看问题

很多时候，问题的根源在于我们看待事物的方式。我们经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的情况。悲喜只是我们看问题的角度不同而已。 比如，你可以试着换个角度来看待一个问题，想一想它有哪些积极的方面，从而减少自己的焦虑和压力。

8. 过一个充实的今天

做一些与往常不一样的事情。如果我们拒绝平庸，学会享受生活，那么生活就会变得丰富多彩。我们要勇敢地创造和创新。 比如，你可以尝试学习一门新的技能或者参加一个兴趣小组。这样不仅能够丰富你的生活，还会让你有更多的机会认识新朋友。

9. 给别人拥抱

拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天至少要拥抱8次。身体接触是人类最基本的需求之一，它甚至可以帮助我们开发大脑。 比如，你可以和你的爱人、家人或朋友相互拥抱，这会让你们之间的关系更加亲密和温暖。

10. 立即行动

不要认为这些只是听起来不错的建议，也不要认为生活就是困难的。每天的生活都不同于你想像中的那样。你可以选择是让生活过得索然无味，还是积极向上。决定权就在自己的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？ 比如，你可以现在就行动起来，做一些可以让自己更开心和满足的事情。不要再拖延，让生活变得更美好！